90 Tage Online Kurs

Beschreibung

In der 90-Tage-WhatsApp-Gruppe gibt es täglich Informationen und Impulse zu folgenden Themen: – Mikronährstoffe – Makronährstoffe – Detox – Ernährung & Lebensmittelqualität – Krafttraining & Fitness – Disziplin & Routinen – Meal Prep & Planung – Struktur im Alltag – Selbstwert & Mindset – Gewohnheiten & langfristige Umsetzung Zusätzlich profitierst du vom Austausch mit anderen Teilnehmerinnen sowie von meinem Support und meiner Unterstützung während der gesamten 90 Tage. Bei Bedarf können wir uns einmal wöchentlich online über Zoom austauschen. Die Termine werden flexibel und gemeinsam abgestimmt, je nachdem, wie es für die Mehrheit zeitlich passt und gewünscht ist. Ziel der Gruppe ist es, innerhalb von 90 Tagen alle relevanten Grundlagen und Lebensbereiche abzudecken, um Ernährung, Bewegung und Alltag nachhaltig zu verändern.